21 Złotych Zasad jak uzdrowić swoją pracę by stała się źródłem nie tylko pieniędzy, ale i szczęścia?

Jeżeli dotychczas praca kojarzyła Ci się tylko z wysiłkiem ponad miary, przemęczeniem i nadgodzinami oraz wiecznym narzekaniem, zobacz, co możesz zrobić, aby teraz praca zaczęła prócz dochodów również dostarczać pozytywnych emocji dając poczucie własnej wartości, szczęścia i zadowolenia. Myślisz, że to nie możliwe? Jeżeli to niemożliwe to tylko, dlatego, że tak myślisz i nic z tym nie robisz…

Jedynymi warunkami do spełnienie są:

1. uwierzyć ze to wszystko jest możliwe
2. zastosować się do wskazówek

1. Planuj swój dzień.

Jeśli chcesz by twoje działania były nie tylko efektowne, ale przede wszystkim efektywne musisz stworzyć odpowiedni plan działania każdego dnia. Nie przejmuj się, jeśli nie zawsze będziesz w stanie go całkowicie realizować, nikomu na świecie nie udaje się zrealizować w 100% całej listy zadań.
Zacznij swój dzień od planowania. Wstań 15 min wcześniej niż zwykle i przemyśl, co powinieneś danego dnia zrobić. Wyszczególnij kilka priorytetów w danym dniu, byś wiedział, na czym masz się szczególnie skupić. Najlepiej spisz listę spraw i obowiązków na kartce. Nadaj im priorytety ważności oznaczając jako; pilne, mało pilne, niecierpiące zwłoki i takie, które mogą poczekać. Zawsze zaczynaj od zadań pilnych i nie cierpiących zwłoki.

2. Wyłącz komputer.

Od czasu do czasu pozwól sobie na „dzień bez komputera”. Jeśli możesz pewne zadania zrobić, bez wykorzystania laptopa czy komputera wyłącz go. Nie ma nic gorszego niż kilkunastogodzinne przesiadywanie przed monitorem. Jeśli w pracy nie możesz się obejść bez komputera postaraj się go ograniczyć w domu. Przestań przesiadywać na plotkarskich portalach czy serwisach społecznościowych lub komunikatorach internetowych, które poza strata czasu nic nie wnoszą do Twojego życia.

3. Nie musisz zawsze sprawdzać poczty natychmiast.

O ile nie jest to wymagane odgórnie i nie należy do Twoich podstawowych obowiązków, to nie bierz się od razu po przyjściu do pracy za sprawdzanie swojej skrzynki mailowej. Zajmij się najpierw swoimi priorytetowymi zadaniami lub tym, co nie cierpi zwłoki lub tym, co i tak musisz w danym dniu zrobić.

MASZ PROBLEMY I ZMARTWIENIA ?

DORADZTWO BIZNESOWE W  WYZSZEJ SZKOLE UWODZENIA NA PEWNO JE ROZWIĄŻE

4. Pozwól sobie krótkie przerwy.

Już dawno zostało dowiedzione, że osoby korzystające z przerw są bardziej wydajne. Zostało to udowodnione w badaniach. Jeśli pracujesz przed komputerem cały dzień, wiedz, że według przepisów, należy Ci się 5 minut przerwy na każdą godzinę pracy! Wykorzystaj to. Daj odetchnąć swoim oczom, nadgarstkom i kręgosłupowi, a zobaczysz, że się odwdzięczą i w efekcie będzie Ci się pracowało lepiej.

5. Wykorzystaj czas, w którym dojeżdżasz do pracy.

Jeśli dojazd do pracy zajmuje Ci trochę czasu postaraj się sobie go umilić. Możesz wprawić się w dobry nastrój słuchając ulubionej muzyki lub czytając artykuł czasopisma, które najbardziej lubisz. Możesz też wykorzystać ten czas bardziej owocnie np. pouczyć się języków obcych przez słuchanie nagrań w danym języku lub powtarzając sobie słówka. Jeśli interesujesz się np. finansami możesz też posłuchać najnowszych wieści z giełdy czy też dyskusji, które podpowiedzą ci, jak rozwiązać dany problem, który Cię nurtuje.

6. Wykonuj od razu zadania pilne i ważne.

Pamiętasz hierarchie ważności, która nadąłeś sprawą do załatwienia. Jeśli masz duży nawał pracy zrezygnuj po prostu z niektórych mało istotnych zadań, zwłaszcza tych, które mogą poczekać. Skup się na priorytetowych sprawach, na drobnostki przyjdzie czas potem.

7. Bądź punktualny.

Wystarczy, że spóźnisz się na jedno spotkanie, a cały twój plan dnia się „posypie”. Dlatego planuj swój czas z rozsądkiem, upewnij się czy pomiędzy danymi czynnościami, a spotkaniami masz odpowiednia ilość czasu, by się nie spóźniać, ale także by nie spieszyć się i nie nadrabiać wszystkiego potem w nerwach. Ograniczysz w ten sposób niepotrzebny stres, który jest Twoim największym wrogiem.

8. Pozwól sobie na trochę luzu i dystansu do świata i samego siebie.
Bądź optymistą z poczuciem humoru.

Bycie profesjonalistą w danej branży nie oznacza, że musisz być poważny przez cały czas. Nie bój się żartować również ze samego siebie. Uśmiech na twojej twarzy nie świadczy o tym, że się obijasz, a entuzjazm nie jest wyrazem tego, że nie potrafisz podjąć wyzwań. Najważniejsza rzecz; otaczaj się pozytywnymi i życzliwymi ludźmi w pracy, dopingujcie się wzajemnie i podchodźcie do wszystkiego z humorem. Nawet jak coś razem zawalicie. Odsuń się od malkontentów, „narzekaczy”, ludzi sfrustrowanych i wiecznie z niczego niezadowolonych, ponieważ i tak ich nie zmienisz, za to ich życie i ich problemy zaczną nagle przenikać do Twojego życia i staną się wkrótce Twoimi problemami.

9. Unikaj toksycznych ludzi w najbliższym otoczeniu.

Zawsze znajdą się(zwłaszcza w pracy) ludzie, którzy potrafią cały czas narzekać lub do wszystkiego zawsze podchodzą z pesymizmem. Powinieneś unikać takich ludzi, gdy nie możesz tego zrobić możesz albo postarać się całkowicie wyłączyć, albo ucinać wywody swojego kolegi czy koleżanki za każdym razem, gdy zaczyna marudzić i narzekać, zmieniając całkowicie temat. Jeżeli sytuacja się powtarza, najlepszym, co można zrobić to zerwać z nimi kontakt lub ich po prostu unikać, nie wdając się w żadne dyskusje, które zawsze prowadza do nikąd.

10. Wrzuć na luz i przyhamuj, szczególnie, gdy masz kiepski dzień lub nienajlepiej się czujesz..

Jeżeli już od rana czujesz się słabo lub masz wrażenie, że to kiepski dzień i nic Ci nie idzie lub wszystko „leci z rąk” nie zmuszaj się na siłę do niczego, bo nie będzie to dla Ciebie dobre lub istnieje duże ryzyko, że popełnisz błąd. Następna złota zasada: Nie spiesz się nigdzie i nie rób wszystkiego na raz, ponieważ nic nie będzie zrobione tak jak się należy. Skup się na jednej rzeczy do wykonania a potem zajmij się następną. Jeśli jakieś obowiązki, wymagają dobrej formy (np. negocjacje, prezentacje)i jesteś w stanie przełożyć to na inny termin, to tak zrób.

11. Nabierz do wszystkiego dystansu, zwłaszcza do siebie i do problemów. Nie roztrząsaj drobnych niepowodzeń.

Czasami tak się składa, że wszystko idzie jak po grudzie: nakładają się na siebie terminy np. dentysta i ważna konferencja, szefowie cisną, kliencie są bezczelni, komputer się zawiesza lub wyłączają prąd…
W dodatku w drodze do pracy ktoś paskudnie zajeżdża Ci drogę! To wszystko może wyprowadzić z równowagi nawet świętego. Ale Ty nie rób tego żadnych tragedii, pomyśl sobie, że prawdziwa tragedia jest wtedy jak ktoś zachoruje na raka albo umrze ktoś bliski. Nawet rozbicie drogiego auta nie jest tragedią.
Po prostu zaakceptuj, że stan rzeczy dzisiaj jest taki a nie inny, jutro będzie na pewno lepiej.

PO SZKOLENIACH Z PERSWAZJI I MANIPULACJI W  WYŻSZEJ SZKOLE UWODZENIA
BĘDZIESZ MIAŁ JESZCZE WIĘKSZĄ SKUTECZNOŚĆ ORAZ SIŁĘ PRZEBICIA…

12. Nie wdawaj się w niepotrzebne konflikty i „wojny” z innymi.

Znasz takie przysłowie? „Najgorszy pokój jest lepszy niż najlepsza wojna...” Jeśli nie, to koniecznie się z nim zapoznaj. Zwykle jest tak, że gdy ludzie się kłócą to osłabia to koncentracje całego zespołu. Wszelkie sprzeczki negatywnie wpływają na pracę i stosunki między pracownikami, gdyż większość jest zmuszona opowiedzieć się za jedna ze stron a to rodzi dodatkowe konflikty i stresy.
Uwierz, że czasem lepiej odpuścić i znać sobie sprawę z tego, jakie pociągnie to za sobą konsekwencje. Wdawanie się w spór nic konstruktywnego nie wniesie, tylko Cię osłabi, spowolni twoją pracę i sprawi, że nie będziesz się mógł skupić na swoich celach i planach. W  efekcie osiągniesz je znacznie później.

13. Podziel się z innymi swoimi sukcesami.

Jeśli udało Ci się czegoś szczególnego dokonać nie milcz na ten temat i nie myśl, że ktoś domyśli się twojego sukcesu. Nie chodzi o to, żebyś się chwalił, ale o to, by twoi szefowi i koledzy widzieli, że jesteś odpowiednią osobą na odpowiednim stanowisku, a może i zasługujesz na awans… Poza tym pamiętaj ze dzielenie się z innymi i rozmowa z nimi o swoich osiągnięciach powoduje wysyłanie w wszechświat pozytywnej energii oraz dodatkowo dopinguje samego Ciebie do wykonania tego o czym mówiłeś, aby nie wyjść na gołosłownego wśród ludzi.

14. Jeśli nie wiesz, co robić nie wahaj się poprosić o wsparcie lub wskazówki kogoś bardziej doświadczonego w danym temacie.

Czasem jest tak, że stajemy w miejscu i po prostu nie wiemy, co robić dalej. Wówczas jest najlepszy czas, aby się kogoś poradzić lub poprosić o wsparcie. Nigdy nie bój się polegać na innych. Gdy masz wątpliwości zapytaj ludzi kompetentnych o opinię lub poproś o pomoc. Nie ma w tym nic złego. Czasem ktoś może podpowiedzieć Ci, jak szybko poradzić sobie z danym zadaniem lub, na co uważać, by nie popełniać błędów. Lepiej zaczerpnąć rady niż tkwić w wątpliwościach i iść w niewłaściwym kierunku.
Pamiętaj; „Kiedy żeglarz nie wie gdzie płynie, to żaden wiatr mu nie sprzyja…”

SZKOLENIA W  WYŻSZEJ SZKOLE UWODZENIA DODADZA CI SKRZYDEŁ, ALE TEŻ ZMNIEJSZĄ RYZYKO PORAŻKI

15. Miej odwagę stawić czoła trudnym wyzwaniom.

Jeśli trafi Ci się szczególnie trudne, niewdzięczne zadanie lub szef przydzielił Ci „target”, którego szczególnie nie lubisz nie odkładaj go na ostatnią chwilę, bo potem nie będzie lepiej tylko gorzej. Presja czasu oraz niechęć do danej czynność wywoła w Tobie jeszcze większą frustracja niż na początku, a pamiętaj, że frustracja rodzi agresję. Tu nie masz wyjścia pokaż, że nie jesteś „mięczakiem” zagryź zęby i weź się do dzieła. Im szybciej tym lepiej.

SZKOLENIA ZMIANY SIEBIE W  WYŻSZEJ SZKOLE UWODZENIA
SPODODUJĄ, ŻE CZAS BĘDZIE ZAWSZE DZIAŁAŁ NA  TWOJĄ KORZYŚĆ

16. Daj sobie czas lub o niego poproś.

Jeśli czasem zdarzy się tak, że ktoś zada Ci trudne pytanie lub złoży Ci propozycję, która bardzo Cię zaskoczy nie musisz odpowiadać od razu. Poproś o czas do namysłu. Zakomunikuj wprost swojemu rozmówcy, że na dany moment nie jesteś wstanie udzielić mu odpowiedzi. Dzięki temu unikniesz nieprzemyślanych odpowiedzi, których mógłbyś żałować w przyszłości, a które czasem mogłyby się obrócić przeciwko Tobie.

17. Walcz ze swoimi ograniczeniami i złymi nawykami.

Kontroluj i obserwuj przez jeden dzień swoje zachowanie. W jakich sytuacjach miewasz trudności? Może zajmując się pewnymi zadaniami? Może pracując z niektórymi osobami? A może wtedy, gdy nakładają się na siebie pewne okoliczności? Zapisz sobie swoje spostrzeżenia, a później, gdy znajdziesz wolną chwilę, wybierz jedną lub dwie z tych rzeczy, które najbardziej Ci przeszkadzają i z którymi ciężko żyć zarówno Tobie jak i Twojemu otoczeniu. Następnie zrób coś, co będzie Ci przypominało o twoim celu. To może być nawet małą karteczka na biurku lub maskotka o której tylko Ty będziesz wiedział co symbolizuje.
Jeśli w pracy nie możesz się pozbyć pokusy wchodzenia na portale społecznościowe, zablokuj je na swoim firmowym komputerze, to samo jest z komunikatorami czy z czatowaniem.

18. Nastaw się na feedback i nie odrzucaj krytyki, bo jest konstruktywna.

Jeśli ktoś zdobędzie się na odwagę i „wygarnie Ci” co robisz źle lub co go denerwuje. Nie traktuj tego(kogoś) z wrogością. Nie odrzucaj od razu krytyki ze strony innych, nawet, jeśli kogoś nie lubisz lub nie szanujesz. Czasami ludzie, za którymi nie przepadasz mogą mieć na twój temat dużo bardziej szczere i trafne opinie niż osoby, z którymi jesteś zaprzyjaźniony lub te, które boja się powiedzieć Ci o pewnych rzeczach wprost. Nie bierz oczywiście wszystkiego do siebie. Wysłuchaj i zastanów się czy oni nie maja racji, być może warto popracować nad sobą w pewnych obszarach, kiedy jeszcze nie jest na to za późno.

19. Bądź elastyczny.

Pamiętaj o złotych zasadach ewolucji dziadka Darwina:-) Adaptacja do zmiennego środowiska jest podstawową umiejętnością, dzięki której organizmy żywe mają szansę przeżyć w skrajnie niekorzystnych warunkach. Te organizmy, które nie wykształciły w trakcie ewolucji takich umiejętności wymarły. Przykład? Mamuty. Czy chciałbyś być dzisiaj mamutem?

A może ty jesteś mamutem tylko jeszcze o tym nie wiesz? Choć wiedzą to wszyscy wokoło realnym świecie rynku pracy, również każdy musi umieć się dostosować do zmiennych warunków i dotyczy to zarówno całych firm, jak i poszczególnych osób. Musisz być gotowy i otwarty na zmiany, nie powinieneś zbytnio się przyzwyczajać do norm, w jakich funkcjonujesz. Wykorzystuj przy tym swoje poprzednie doświadczenia, a zobaczysz, że dostosowywanie się do nowych rzeczy będzie przychodzić Ci z łatwością. Pomyśl, jeżeli przedsiębiorca sprzedaje całe życie rowery, nawet wtedy, kiedy widzi ze wszyscy przesiedli się na skutery, ma dwa wyjścia; albo przestawić się na sprzedaż skuterów tak szybko jak jest to jeszcze możliwe albo splajtować.

20. Ucz się(nie koniecznie na swoich)błędach i udoskonalaj swoje umiejętności.

W każdej sytuacji w życiu rób tak, aby znaleźć możliwość nauczenia się czegoś nowego i udoskonalenia swojego warsztatu, talentu umiejętności. Nie traktuj kursów czy szkoleń firmowych, jako ostatecznego zła. Zawsze możesz z nich wynieść coś pozytywnego. Jeśli twoja firma gotowa jest podnosić twoje kwalifikacje (nawet te najprostsze związane z obsługą komputera czy nauką języków obcych) wykorzystaj to! Jeśli lubisz kształcić się we własnym zakresie pożycz lub zaopatrz się w fachową literaturę lub poszukaj jakiś ciekawych szkoleń w formacie mp3 lub DVD. Pamiętaj złotą zasadę; „Że, nawet od najgorszego nauczyciela zawsze można się czegoś dobrego nauczyć…”

21. Miej swoje hobby i ciesz się życiem poza pracą.

Pamiętaj, że na pracy życie się nie kończy, znajdź sobie hobby niech będzie to coś, co Cię pasjonuje, co lubiłeś kiedyś robić tylko brakło potem czasu, kiedy już opuściłeś szkoły i zacząłeś prace…. Rozwijaj swoja pasje i dziel się nią z innymi. Nie dość, że da Ci ona odpoczynek i radość to jeszcze dla innych staniesz się ciekawym interesującym człowiekiem, który nie żyje tylko pracą.

---

Zainteresował Cię ten temat? Chcesz dowiedzieć się czegoś więcej?
Jeśli stawiasz w Życiu na rozwój i samodoskonalenie, a nie siedzenie z założonymi rękami i narzekanie, nic prostszego, zrób coś dla siebie i zapisz się do najbardziej ekskluzywnej i renomowanej szkoły rozwoju osobistego w Polsce:

I zarezerwuj swoje miejsce na wybranym szkoleniu jeszcze dziś…
Czekają na Ciebie wybitni trenerzy-eksperci i wiele pozytywnych przeżyć.